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行前準備

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出遊貼心小叮嚀

1.舒適、排汗、適合的運動。

2.單車活動是長久的,請考量攜帶物品的實用性。
    並以個人必需品、輕便、體積小、旅途中不易購買為主要之考量重點。

3.長途旅遊的行李請盡量精簡,托運之行李以21吋為主,個人
    貴重物品請隨身保管,勿放置於托運行李中。

4.運動酸痛是必然的,請記得攜帶酸痛外敷藥品。
 (推薦藥品:普拿疼酸痛藥膏)

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