大眾運輸
1.搭臺鐵至瑞芳站下-自行車道起點位於臺鐵瑞芳站前廣場
2.搭臺鐵至福隆站下-向北經福隆街約80公尺朝省道臺2線前進-自行車道終點位於福隆街與省道臺2線(興隆街)交叉口
自行開車
1.國道1號-大華系統交流道-省道臺62線-明燈路三段-自行車道起點位於臺鐵瑞芳站前廣場
2.國道1號-八堵交流道下-省道臺2丙線-省道臺2線-自行車道終點位於福隆街與省道臺2線(興隆街)交叉口
騎乘時間⌛ 約 28 分鐘
補給站資訊:補給站共 5 處 ( 福隆車站、石城服務區、馬崗哨所、卯澳驛站、東興宮 ) ,最長間距:約 7 公里
騎乘時間⌛ 約 18 分鐘
補給站資訊:補給站共 5 處 (宜蘭車站、全家宜蘭縣府店、新南休閒農業園區、壯圍沙丘旅遊服務園區及東港榕樹公園),最長間距: 4.5 公里
騎乘時間⌛ 約 22 分鐘
補給站資訊:補給站共 2 處(冬山河(青龍岸)、冬山車站),最長間距:5.5 公里